Amélie Turcotte et Pierre Luc Houde nous entraînent dans l'univers du Yoga. À chaque semaine au coeur du Om Studio, ils nous font découvrir différentes facettes du yoga ainsi que de bonnes initiatives pour mener un mode de vie sain. Vous serez par la suite invité à vivre l'expérience avec quelques postures adaptées au thème de la semaine.
Dans cette première émission, nous apprendrons qui sont Amélie Turcotte et Pierre Luc Houde.
Pierre Luc Houde et Amélie Turcotte nous présente le yoga pour le dos en compagnie de Guillaume Martineau, ostéopathe
Pierre Luc Houde et Amélie Turcotte rencontre Geneviève Vigneault et Patrick Gaulin pour expérimenter le yoga au bureau.
Alexandra Ferron, nutritionniste et enseignante de yoga vient rencontrer Pierre Luc Houde et Amélie Turcotte afin de discuter de yoga pour la digestion
Pierre Luc Houde et Amélie Turcotte rencontre Patricia Huppé et Johanie Hamel-Lavigne pour parler et expérimenter le yoga prénatal.
Cette semaine, Pierre Luc et Amélie rencontre Jean-Denis Desrochers et ensemble, ils explorent le yoga avec mur de cordes.
20 novembre 2017
En compagnie de Evelyne Heeremans, Anabelle Samson et Lila Houde, Pierre Luc et Amélie explorent le yoga parents-enfants..
Pierre Luc et Amélie rencontre Andréa Chouinard et Samuel Tousignant tous les deux entraîneurs et ensemble, ils explorent le yoga pour les sportifs.
Pour cette toute dernière émission, Pierre Luc Houde et Amélie Turcotte, rencontrent Chantale Patenaude, Nathalie Boudreault, Alexandra Ferron et Mélanie Roy, l'équipe de Om Studio.
Pour cette toute première émission de l'automne, Amélie Turcotte et Pierre Luc Houde, vous entretiennent sur les différentes postures.
Dans cette émission, Amélie Turcotte et Pierre Luc Houde nous parlent de l'énergie dépensée pour se tenir debout, contrer la gravité ainsi que de l'impact de tenir un cellulaire en marchant ou en se tenant debout.
Amélie et Pierre-Luc nous invitent à apprendre à ralentir ainsi qu'à trouver des activités qui stimule notre ancrage. En yoga, ce sont principalement les postures debout qui vont dans ce sens.
On valorise l’action et on ressent les bienfaits de se reposer. Il est difficile pour le corps de comprendre qu’il faut dormir si toute la journée, nous avons maintenu le pédale dans le tapis.
On pense à nos muscles, on les renforce ou peut-être on les étire, mais est-ce qu’on pense à nos articulations? Est-ce qu’on peut en prendre soin en prévention?
Amélie et Pierre Luc nous parlent de la souplesse du corps. Un esprit souple dans un corps souple. Ne pas être rigide, s’ouvrir à ce que la vie nous propose.
la force ça nous en prend, de la bonne force, pas de l’orgeuil, ni des biceps trop gros, de la force pour être fonctionnel, de la force pour être prêt s’il y a une épreuve. Se sentir fort physiquement influence notre force intérieure.
Les activités de notre quotidien nous invitent à la fermeture, nous invitent à retourner dans une position foetale, inhibent le bon fonctionnement de nos organes, influencent la circulation énergétique.
Sortir de sa zone de confort invite à étendre les limites, voir de nouvelles choses, développer la compassion.
L'équilibre, comment trouver, et surtout, garder l'équilibre par rapport à nous face à la société, ou à l'intérieur de nous-mêmes.
La digestion.La digestion, une action tellement importante mais souvent pas assez observée. Est-ce que je comprends mon système digestif? Est-ce que je sais l’impact de certains aliments sur ma digestion? Comment est mon feu digestif? Qu’est-ce qui l’influence?
Bien se pencher. Quelle est notre place dans l’espace. Changer de perspective stimule la créativité, ouvre sur le monde.
La gravité dans tous ses sens! Action naturelle pas assez reconnue.
Comment on est avec soi et les autres influence beaucoup plus notre santé qu'on le pense. D'ailleurs ce sont les bases du yoga.
Cette semaine, Amélie et Pierre Luc nous présentent le concept des émissions de cette saison. Aussi, lors de cet épisode, Amélie partagera les outils qu’elle utilise ces jours-ci afin de maintenir un équilibre dans sa vie.
On vous invite à une séance faite sur mesure pour Nancy Rousseau, coiffeuse. Avez-vous, vous aussi, des tensions dans les épaules et les bras?
Séance de yoga pour Christine (travail de bureau) / Amélie et Pierre Luc ont concocté une séance de yoga parfaite pour Christine et toutes les personnes qui travaillent à l'ordinateur de longues heures.
Séance de yoga pour la circulation dans les jambes / Les utilisateurs de bas médicaux sont très nombreux. Marie-Ève, de Bas Michel-Ange, nous explique les besoin de ces personnes et nous, on leur a préparé cette séance pour les jambes.
Sylvain est passionné de vélo de montagne et il a besoin d'équilibrer son corps afin que son loisir préféré demeure bon pour lui. On lui a donc préparé une séance sur mesure.
Travailler debout toute la journée amène des inconforts que le yoga peut équilibrer. Faites avec nous cette petite séance de yoga conçue pour Natasha et Isabelle de chez AIM santé.
Séance de yoga pour Jocelyne (besoin de mobilité) / Les marcheurs et tous les retraités ont un grand besoin de bouger. Le yoga est un outil parfait pour vivre pleinement ces belles années en forme et en pleine conscience. Cette séance est pour vous!
À l'Académie Montessori, les enfants font du yoga et en profitent grandement. Vous connaissez des enfants qui ont besoin de s'ancrer?
Amélie et Pierre-Luc créent une séance de yoga pour Jean-Denis Desrochers, tous les travailleurs de la construction et ceux qui forcent toute la journée.
Les personnes âgées ont des besoins spécifiques, Amélie et Pierre Luc leur proposent cette séance. Peu importe votre âge, tout le monde vieillit et a besoin de douceur.
Les amateurs d'horticulture et de jardinage se reconnaîtront en Joanie, qui travaille aux champs quotidiennement. Voici un épisode conçu spécialement pour vous!
Alexandre se réveille le matin avec des raideurs. Amélie et Pierre Luc vous proposent une séance pour bien démarrer la journée.
Séance de yoga pour tous. Vraiment, pour tous? Oui, oui, oui. Tous, tous, tous...
